[왜 산에 오르는가.. ] 왜 산에 오르는가 산이 거기에 있기 때문이다. “산이 우리를 부르기 때문이다”라고 영국의 등산가인 멀로리경은 이렇게 말했다. "네 영혼이 고독하거든 산으로 가라"고 독일의 어떤 시인은 노래 하였다. 인생이 우울해지면 산으로 가는 것이 좋다. 베낭을 메고 조용한 산길을 정다운 친.. [산행]/[산-산행이야기] 2016.02.15
[등산과 트레킹의 차이] 등산은 전형적인 정상지향 행위.. 우리나라에서는 트레킹을 걷는 길, 등산을 산에 오르는 행위로 보지만 외국에서 산이든 길이든 상관없이 트레일로 걷는 행위를 트레일로 구분한다. 외국에서 배낭을 메고 트레킹을 하는 트래커들을 쉽게 만날 수 있다. 등산(Hiking)과 트레킹(Trekking)은 걷는다는 공통점을 갖고 있지만 개념.. [산행]/[산-산행이야기] 2014.10.16
[등산과 땀, 운동할 때 물을 마셔야 하나, 말아야 하나?] 1. 운동할 때, 갈증이 나면 물을 마셔야 한다. 아니다. 갈증을 느끼기 전에 물을 마시기 시작해야 한다. 몸이 갈증을 느끼기 시작할 때는 이미 체내에서 2리터의 수분이 빠져나간 뒤이다. 몸무게가 80kg인 사람의 경우 물 2리터는 체중의 2.5%에 해당하는 양이다. 운동능력은 몸에서 체중의 1%.. [산행]/[산-산행이야기] 2009.03.13