[땀샘] 200만개의 땀샘... 더위에 맞서 진화한 결과 인간 몸, 추위에 무방비한 대신 더위에 잘 견딜 수 있도록 진화 피부 센서가 온도 알려주면 땀 배출해서 몸의 열 식혀 땀을 많이 흘리는 계절 여름이 찾아왔어요. 올해는 6월인데도 벌써부터 폭염주의보가 여러 번 발령될 정도로 꽤 더워요. 이처럼 극단적인 온도 변화에 사람은 얼마나 견.. [세상돌아가는 이야기.. ]/[健康-疾患] 2017.06.29
[등산과 땀, 운동할 때 물을 마셔야 하나, 말아야 하나?] 1. 운동할 때, 갈증이 나면 물을 마셔야 한다. 아니다. 갈증을 느끼기 전에 물을 마시기 시작해야 한다. 몸이 갈증을 느끼기 시작할 때는 이미 체내에서 2리터의 수분이 빠져나간 뒤이다. 몸무게가 80kg인 사람의 경우 물 2리터는 체중의 2.5%에 해당하는 양이다. 운동능력은 몸에서 체중의 1%.. [산행]/[산-산행이야기] 2009.03.13