[하루 만보... ] 2시간 걸어봤자 운동 효과는 제로 '만보 걷기 건강론'은 진실일까.. -마케팅의 산물 1964년 도쿄올림픽 앞두고 日교수 "비만 감소" 주장… 만보계 불티나게 팔려 -짧지만 강하게 하루 20분씩 근력 운동이 만보 걸었을 때보다 체지방 빠지고 근육 늘어 스마트폰 건강 관련 앱으로 하루 몇 보를 걸었는지 체크해 본 경험이 있을 .. [세상돌아가는 이야기.. ]/[健康-疾患] 2018.02.24