산, 그리고..

어린시절, 갑자기 열이 나면 엄마는 구급함에서 '부루펜'을 꺼내 먹여주었다. 무릎이 까졌을 땐 그 자리에 '빨간약'과 '후시딘'을 바르고 '대일밴드'를 붙였다. 이름만 들어도 '아~' 하는 대한민국의 국민 상비약 이야기. 세월이 흐르며 신약(新藥)이 개발되기도 하지만, 약은 일반적으로 소..

갑자기 쇠약해진 85세 할머니, 알고 보니 약물 과다 복용 때문 약 귀했던 시절을 산 고령자들, 사소한 건강 이상에도 약에 의존 정상 노화를 질병이라 생각 말고 약 줄여야 건강하게 오래 살아 올해 85세인 이모 여사는 지금까지 큰 병치레 없이 잘 지냈다. 수술도 받은 적이 없다. 동네 병원..

콧물은 왜 날까 코는 우리 몸으로 들어오는 오염 물질이나 세균, 바이러스를 걸러내는 역할을 한다. 한양대병원 이비인후과 송창면 교수는 “코는 외부 공격으로부터 몸을 보호하는 일차 방어선”이라고 말했다. 콧물은 일종의 방어벽이다. 콧물은 코 점막 1cm3 당 0.5~1mL 정도가 자연스럽..

보통 여자가 남자보다 6~7년 오래 산다. 남자는 사회 활동을 많이 하기에 사고사가 많고, 받는 스트레스가 세다. 흡연·과음이 잦다. 여성은 여성호르몬으로 심장과 뼈 등을 보호받는다. 철분이 많으면 세포 노화를 부르는데 여성이 남성보다 핏속 헤모글로빈 철분이 적다. X염색체에는 DNA ..

'3대 척추 질환' 그래픽으로 비교하기 디스크 파열 '추간판탈출증' 고열 가해 밀어넣고 염증 치유 '척추관협착증', 다리 무겁고 뻣뻣… 10분 만에 풍선으로 척추관 넓혀 뼈 내려앉는 '척추압박골절' 골시멘트 넣어 보강, 재발 막아 연세바른병원 4개 科 의료진 매일 환자 비수술 치료법 논의 ..

칠순 엄마, 6분간 420m 걸을 수 있어야 '건강 체력' 12분 동안 달릴 수 있는 거리… 40대 남자는 2400m 넘어야 이 심폐 체력 기준 못 미치면 고혈압 등 대사증후군 위험 4배 뚱뚱하지만 운동하는 사람과 정상 체중이지만 게으른 사람 중에서 누가 만성질환에 덜 걸리고 노년에도 활기차게 살까. ..

해변에 누워 있을 때보다 그곳에 가는 과정 떠올릴 때 인간은 더 큰 행복감 느껴 靜보다 動이 긍정심 일으키니 "더 많이 움직이라"는 설날 덕담 나누길 새해 첫 달의 주 업무 중 하나는 사람들과 덕담을 나누며 각자의 계획을 다지는 것이다. 새해 덕담에 담긴 내용의 상당 부분은 한국인..

고령화 사회가 되면서 건강의 중요성도 높아지고 있다. 건강을 잃게 되면 다시 회복되기까지 많은 시간과 노력, 돈이 필요하며, 완벽한 건강을 되찾기도 쉬운 일이 아니다. ■ 심장병 50代 심장병, 10년 새 50% 늘었다 '대한민국 허리' 50대(代)의 심장 건강에 빨간불이 켜졌다. 국민건강보험..